De tiende editie van de rookstopcursus in Lier was een groot succes met 90% van de deelnemers die volledig rookvrij werden. Ontdek hoe deze aanpak het verschil maakte.
In Lier heeft de tiende rookstopcursus aanzienlijke succes behaald, waarbij 90% van de deelnemers volledig stopte met roken. Dit resultaat toont een van de hoogste succespercentages sinds de start van het programma in de stad.
Catherine Meurisse, een ervaren tabakoloog, leidde dit najaar elf cursisten door het traject. Van deze groep slaagden negen personen erin om hun rookgewoonte volledig vaarwel te zeggen. Volgens Meurisse speelde de unieke dynamiek binnen de groep een cruciale rol in dit succes. 'Het was een extreem goede groep, heel inspirerend en motiverend voor elkaar,' vertelt Meurisse.
De cursus, die acht sessies omvat, combineert informatieve onderdelen met interactieve uitwisselingen en persoonlijke coaching. Deelnemers worden actief bijgestaan met technieken en middelen om zowel de lichamelijke als de mentale afhankelijkheid te overwinnen. Hierbij wordt ook gebruik gemaakt van een CO-meter die aantoont hoe snel de gezondheid verbetert, wat een extra motivatieboost geeft.
Naast de cursus, biedt Meurisse een door haar ontwikkelde scheurkalender aan, die als dagelijkse steun dient om rookvrij te blijven. Deze kalender is enorm populair onder de deelnemers. 'Elke dag een blaadje afscheuren betekent een nieuwe stap richting een rookvrij leven,' legt de tabakoloog uit.
De kosten voor deelname aan de groepscursus bedragen 48 euro, maar met een verhoogde tegemoetkoming slechts 24 euro. De volgende cursus start op 24 januari, met een gratis informatiesessie op 10 januari. Voor Meurisse is het duidelijk: 'Iedereen kan stoppen met roken, op zijn eigen tempo. Hulp vragen blijft de beste eerste stap.'
(Foto: PD)
